Какие временные барьеры у вас?
Если посмотреть на мои, то получится:
07:00 - 12:00 - утро
12:00 - 18:00 - день
18:00 - 01:00 - вечер
01:00 - 07:00 - ночь
Не очень-то логично для Вас. Но я так живу. Это мой ритм. И сейчас приходит понимание на что надо обратить внимание.
Чтобы вставать в 06:00 надо чтобы ночь начиналась с 23:00.
Осталось прийти к этому.
Это не сложно. Есть энергия вставать ещё раньше.