Вторник. Сегодня день прошел плодотворно. Встал в 5 утра - пробежал 4 км. Правда с 3-мя остановками. Что-то мой кишечник не был доволен. Перед этим я подтянулся 120 раз. В общем физически выполнил цели по минимуму. После душа и завтрака прилег отдохнуть на 1,5 часа. Потом закрыл пару ключевых задач и отправился к другу. Сейчас дописываю этот отчет, чтобы вовремя лечь в 22-00. В общем по итогам:

Работаем на привычками.

1. Подъем в 5 утра.+

2. Пробежка 4 км минимум. 5,5 хорошо. 7 отлично. 4 км пробежал+

3. Турник - 120 минимум. 210 хорошо. 300 отлично. Сделал 120+

4. Душ, завтрак.+

5. Работа - минимум 1 ключевая задача. 2-3 задачи хорошо. 4-5 задач отлично. 2-3 задачи+

6. Прогулка, чтение, курс - обучение.+

7. Отбой в 22-00.+

В целом день мне понравился. Думаю я справился и завтра ждет приятное продолжение.