Короткий отчет последних трех дней: ужин 20.00-21.00; выключение компьютера 23.30-00.00 (хотя реально глаза закрываются уже в 22.30-23.00), отбой в 00.30, подъем без мучений в 10.30. Неплохо, вперед к дальнейшим свершениям. Короткий вывод: бессонница побеждена за две недели "правильными вечерами" + планами на утра (спасибо "Острову Ранних Птиц").
We can help you achieve it!
310 000
like-minded
tools
for an exciting achievement