Приступимс

"...что наше отношение к жизни почти всегда имеет физические соответствия в организме"

"Так, всякие сравнения и критика должны начинаться с выравнивания левой и правой стороны тела..." "Так, сила воли побуждает нас начать с вытяжения тела от пальцев ног до темени, чтобы побороть силу притяжения"

"Стремления и честолюбие начинаются, пожалуй, с ощущения веса и скорости, порождаемого свободного раскачивающимися конечностями, а не с длительного балансирования на одной стопе, обеих стопах или кистях рук, которое приносит устойчивость."

"Упорство воспитывается вытяжением тела в различных позах в течении нескольких минут подряд, а покой приходит со спокойным равномерным дыханием и расширением легких."

"Йога по Айенгару- жертвенное посвящение, сосредоточив внимание и волю, человек возлагает на алтарь самого себя, себя одного, чистого телом и умом. Возлагает непосредственно и чистосердечно- не жертву для всесожжения, а самого себя, поднявшегося предельно высоко в своем развитии"

с предисловием закончили.