Пора бы заняться уже и физическим развитием, а не только духовным)До 1ого января будем развиваться физически, а там составлять немного иную цель.Сейчас же что от меня требуется - ходить на шейпинг (физ-ра в университете), продолжать заниматься йогой, и Наклоны, Отжимания, Пресс, Растяжка, Приседания, Планка

Весов, у меня, к сожалению, в комнате нету, так что по весу отслеживать не смогу, но вес меня и не волнует. Так что будем отслеживать по отражению в зеркале и самочувствию)