Сегодня запутанная проблема нашла меня.

Вернувшись с работы нашел в почтовом ящике квитанцию от управляющей компании. Цифры, которые я там вижу вызывают у меня каждый раз внутренний протест. У меня постоянное ощущение, что у меня крадут деньги. Я злюсь и еще мне почему-то противно. При этом каждый раз я ничего не делаю, чтобы ситуацию поменять или чтобы поменять свое отношение к ситуации.

В общем в моей "тайной комнате" поселилась проблема "понять плату за КУ и по возможности простить (возможно, предварительно наказав)".

Вообще перед выполнением описание действа "Изобразите руками, всем телом, что вы открываете дверь или люк (или что расчищаете лаз)" для меня отдавало легким идиотизмом, но когда я начал реально проделывать все вышеописанное - очень быстро втянулся, все как-то естественно получалось. Очень помогло воображение. Дошло до того, что на этапе "слишком тяжелый запах идет из нее." меня стало немного мутить.

Когда "комната проветрилась", я начал отвечать на вопросы.

• Почему ваша проблема "протухла и воняет"?

Потому что я не предпринимаю активных действий в пространстве, чтобы ее решить. Этого я не делаю, потому что очень не люблю бюрократию, хамство, да и вообще лишний раз с незнакомыми людьми не люблю разговаривать.

• Что лишнее? Что "просто грязь, паутина и пыль"?

Здесь сложнее. Видимо страх лишний. С другой стороны, для чего-то он нужен. Вот негативные эмоции и переживания вокруг проблемы точно лишние.

• Не проще ли сначала избавиться от всего ненужного, грязного?

Обычно это как раз самое сложное, на мой взгляд. Но вот представление тайной комнаты, почему-то помогает.

• Не правда ли, что можно избавиться от лишних эмоций?

К таким вопросам я осторожно отношусь. Но в конкретном случае согласен - переживания мешают.

• Что в проблеме самое главное?

Главное понять как я могу повлиять на цифры, из которых складывается квитанция.

• Какие цели вы можете поставить в отношении проблемы?

1. Снизить потребление ресурсов
2. Понять, как в квитанции появляются цифры, насколько это законно.
3. Уйти медитировать в горы и познать дзен
4. Продать квартиру

• Какая цель самая оптимальная

2. Понять, как в квитанции появляются цифры, насколько это законно.

• Достаточно ли у вас сил для достижения этой цели? Может быть, следует выбрать цель попроще?

Я смогу это понять только в начав работать над целью, на этапе планирования. На вскидку - вполне реально.

Общее ощущение. Я не знаю поможет ли предложенный метод решить мою проблему. Но он точно уже помог мне уменьшить время переживания по поводу моей проблемы. В процессе визуализации негатив испарился. На мой взгляд, это очень круто. Юлия, спасибо.