El día 12
Максим
14 marzo 2017, 08:11

Сколько у меня времени?

В сутках 24 часа, в будние дни один режим, на выходных - другой. Поэтому, расчетный период - неделя.

В будние дни время должно быть распределено так (желаемое):

  • сон - мин 8 часов
  • здоровье: зарядка, спорт - 0,25 ч (15 мин)
  • прием пищи - 30 мин + 1 час + 30 мин (завтрак, обед, ужин) + 15 мин * 3 (чаепития, паузы) - итого: 2,66 ч
  • гигиена: душ, чистка зубов, умывания - 1 час в день
  • проезд до места работы - 1,5 ч + 1,5 ч = 3 ч - это жесть!
  • работа - 7,5 часов
  • чтение, изучение информации - 1 час
  • обучение, развитие - 2 часа
  • семья, друзья - 2 часа.
  • отдых - что имеется в виду? хобби? лежание на диване? - 2 часа

Суммарно получилось: 29,5 часов )). в сутках не хватает 5,5 ч.

значит, делаю так:

  • время сна уменьшаю до 7 часов
  • чаепития - входят в рабочий день
  • чтение - ставлю 0, переношу его в статью оубчение, а так же можно в рабочих перерывах
  • семья - уменьшаю в будни до 1 часа + во время ужина
  • обучение -уменьшаю в будни до 1,5 часа

Сейчас получилось 23,75 ч, что умещается в сутки.

Проблема: время до работы - 3 часа!!! нужно что-то с этим делать. Варианты: переход на удаленку либо организация своего дела - дело не быстрое.

Les gusta? Cuéntale a tus amigos!
rudiarius14/03/2017

на семью 1 час - это как-то маловато совсем выходит (чисто моё мнение). ну и ещё не учтены бытовые дела: стирка, готовка, уборка и прочее

Responder
Максим14/03/2017

сейчас, исходя из того, как я описал, я не знаю откуда в будние дни взять больше времени на семью. Придется компенсировать в выходные дни. Отказаться от обучения в пользу семьи, мне кажется, в итоге не будет полезным.

На указанные бытовые дела я не трачу времени, потому что ими полностью занимается супруга, которая сейчас в декрете.

Responder
Максим14/03/2017

Итого сейчас получилось:

сон - 7 часов

здоровье: зарядка, спорт - 0,25 ч (15 мин)

прием пищи - 30 мин + 1 час + 30 мин (завтрак, обед, ужин) - итого: 2 ч

гигиена - 1 час

проезд до места работы - 3 ч

работа - 8 часов

обучение, развитие - 1,5 часа

семья, друзья - 1 часа.

Responder
Comentar
Ir a la grabación en la cinta de opciones
El objetivo de

Puede publicar
su objetivo aquí

Podemos ayudarle a lograrlo!

310 000

ideas afines

instrumentos

para un logro emocionante

Únete a nosotros
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?