В горьком шоколаде совсем-совсем нет сахара? Мне кажется, если вот так разрешить себе один раз что-то сладкое, пусть даже с заменителем сахара, то потом можно легко вернуться к сахару. Как твои дела сейчас?

Танечка_Котик, есть конечно же сахар) Для меня наверно не приоритетно отказаться вообще от сахара, т.к. я его очень мало употребляю, в основном в фруктах. И мотивация должна быть какая то другая, к примеру во время Великого поста достаточно легко обхожусь вообще без сахара почти 2 месяца. Так что дела пока не очень радужные, всего минус 1 кг, но это лучше чем ничего, т.к. продолжаю следить за питанием, за количеством потребляемой воды, вот только не могу заставить себя тренироваться , хотя бы минимально....

ksun, как насчет групповых тренировок в каком-нибудь фитнес-центре? Мне они очень нравились. Или есть ещё крутая Джиллиан Майклс и домашние 20-минутные тренировки. 20 минут - это немного, но я мокрая после них : )

Танечка_Котик, для себя выбрала тренировки в домашних условиях, т.к. групповые тренировки не нравятся, уже занималась на разных всяких. Да и рядом с домом нет ничего, приходится на дорогу 1.5 часа тратить - непозволительная роскошь) Нравятся тренировки в тренажерном зале, но на тренировки с инструктором пока нет лишних финансов, да и тренироваться могу только после работы, а в это время как раз час пик в тренажерках - не протолкнуться ... Да и бесит что постоянно какие то дядьки подкатывают, пытаются рассказать и показать как правильно тренироваться..... Хотя глазки никому не строю, и вид одежды в принципе закрытый... Поэтому выбрала для себя вариант тренировки дома, сейчас очень нравятся видеоуроки с Анной Куркуриной. Очень своеобразная личность, но очень грамотный тренер, плюс в том что знает женскую физиологию, и после ее тренировок реально все мыщцы начинаю работать) Джиллиан возьму на заметку)