Для начало я планирую ввести какие нибудь продукты на постоянную основу, например минимум 2 яблока, 1 морковь, возможно бананы(спорный момент насчет их постоянного употребления), какое то количество раз в неделю можно есть творог с медом, через день можно есть мандарины (они сейчас дешевые и вкусные). Надо еще подумать и залезть дь на хелфдиет, глянуть там продукты.

У кого еще есть какие варианты, помогите напишите в коментах, я вегетарианец, мясо не предлагать.