Задание 7: Стэндфордский опросник. Второй блок

1 Испытывали ли вы когда-нибудь физиологические реакции, отражающие вашу застенчивость? Поставьте 0 на те реакции, которые вы не испытывали, 1 — на наиболее частые, обычные для вас реакции, 2 — отражающие более сильные чувства и т. д.

• •румянец - 0
• •учащение пульса - 2
• •неприятные ощущения в желудке - 1
• •внутренняя дрожь - 2
• •сердцебиение - 2
• •сухие губы - 2
• •дрожание конечностей - 2
• •затрудненное дыхание - 0
• •усталость - 0
• •другие (опишите подробнее):

2. Какие мысли, ощущения вызывает у вас ваша застенчивость? Поставьте 0 на те ощущения, которые вы не испытывали, 1 — на наиболее частые, обычные для вас, 2 — отражающие более сильные чувства и т. д.

• •позитивные чувства (например, доволен собой) - 0
• •мысли ни о чем (мечты, неопределенные ощущения) - 0
• •углубленное самосознание (чрезмерная занятость собой, своими поступками) - 2
• •мысли о неприятности ситуации (ситуация ужасна, как жаль, что я в ней оказался) - 1
• •отвлекающие мысли (например, о том, что я мог бы сделать, или о том, что ситуация скоро изменится) - 1
• •негативные мысли о себе (например, ощущение неадекватности, неуверенности, собственной глупости) - 1
• •мысли о том, как оценят меня другие (беспокойство о том, что подумают другие) - 1
• •мысли о самоконтроле (например, какое впечатление я произвел, и как я мог бы этого избежать) - 2
• •мысли о застенчивости вообще (например, о ее выраженности и обстоятельствах, желание преодолеть ее) - 0
• •• другие (подробности)

3. Если вы когда-либо испытывали чувство застенчивости, как это проявлялось в вашем поведении? Оцените определенные типы поведения по возрастающей:

• •0 — действия, вам не свойственные,
• •1 — типичное для вас поведение,
• •2 — поведение, отражающее более сильные чувства и т. д. (разные варианты могут быть обозначены одинаковыми цифрами)
• •низкий голос - 0
• •уклонение от общения с людьми- 1
• •неспособность смотреть прямо в глаза - 1
• •молчание (нежелание говорить) - 1
• •заикание - 0
• •бессвязная речь - 0
• •позирование - 0
• •уклонение от ответственных действий - 2
• •уход от ситуации - 2
• •другие (подробности):