Занимаясь от 1 до 3 раз в неделю, не считая походы в бассейн, каток, лыжи, борд и другие активные виды спорта, набрал 90 кг к апрелю. Сразу после этого перешел на умеренные тренировки и питание, от части похожие на сушку.
Мы поможем вам ее достичь!
310 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения
Email на все случаи и по любым вопросам