Сюда продублирую фото, которые буду делать по окончанию цели. Если буду находить еще, буду прикреплять:)
vladskf, )))
Я на продольный садилась года полтора, на поперечный 2 года примерно. Но я не очень часто занималась, наплывами - типо месяц-два похожу 2-3 раза в неделю на растяжку или сама порастягиваюсь, потом раз в месяц или забью, такими темпами был первый год-полтора в обоих случаях, а потом сфокусировалась и за несколько месяцев все добила :))
vladskf, вообще реально если сразу нормально подойти к вопросу, то глядя назад, могу сказать, что за несколько месяцев, нормально ответственно и сфокусировано подойдя к вопросу шпагатов - любой сделает)
Мы поможем вам ее достичь!
310 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения