День 27
SvBarlow
2 июля 2017, 20:39

Пропала мотивация.

По-прежнему отказываюсь от сладкого и добавляю в свою жизнь немного спортивных упражнений.

Подошла в выборе диеты не правильно, а на замену ничего не нашла.

Нравится? Расскажите друзьям!
03.07.2017

Отказ от сладкого - уже немалый шаг. Не опускайте руки, попробуйте к этому же постепенно выводить из рациона другие вредные штуки - углеводы заменять овощами, например. Диеты, как правило, временные, надо работать над тем, чтобы закрепить постоянные хорошие пищевые привычки. Уже проделанная вами работа очень важна, не останавливайтесь. В плане мотивации, конечно, сложнее. Надо задать себе вопрос, почему вы начали. Чтобы чувствовать себя лучше, чтобы показать себе, на что способны... Может, чтобы подать хороший пример кому-то из близких. Пока новые привычки на стадии формирования, надо понять, зачем вам это надо и держаться за это. Всё обязательно получится =)

Ответить
Комментировать
Перейти к записи в ленте
Цель

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

310 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?