На радостях, что завершила цель, забыла отписаться на смарте)

Ух, я так довольна!

Сначала думала, что план достаточно простой и как-то скептически смотрела на него. Но ровно на середине я поняла, что нифига подобного. Для такой ленивой попы, как я, постепенное увеличение нагрузки -

то просто супер план.

Во-первых, упражнения вошли в привычку. Во-вторых, я продолжаю наращивать нагрузку и искать что-то новенькое, чтобы влкючить разнообразие в тренировки, когда мышцы адаптируются и перестанут реагировать на то, что мы творим с ними сейчас.

При этом у меня весьма щадящий режим и мне не хочется соскакивать. 30-40 мин попотела - и все. Но тут и минус - не могу сказать, что добилась каких-то заметных результатов.

Попа, талия и грудь (рыдаю) потеряли 2 см. Ляхи - 1,5 см.

Визуально заметно, только когда позируешь голышом перед зеркалом - проявились очертания дремавших мышц. Но, скажу прямо, целлюль у меня более проявлен, черт возьми. хD

В общем есть еще куда расти и куда уменьшаться.

Плюс хочу вернуть свой прессик. Ну, это расплюнуть.)

Короче я на ПОЗИТИВЕ, полна энергии и желания шевелиться. Давно такого не было.

Всем добра и много-много сил на все свершения.