Посмотрела и насколько хватило сил, позанималась, по заданию на хатха для среды. В первых упражнениях не получается согнутую ногу держать на пятке, теряется равновесие. Далее на скручиваниях возникает путаница со сторонами. Где упоминается дыхание Уджайя - непонятно, вроде только физические упражнения даются. Чувствую себя Айенгаром при Кришнамачарье.:)