Смысл цели - научиться продуктивно отдыхать как в течение дня, так и во время отпуска, в выходные, и т.д.

Очень острая проблема для меня. Я даже не помню, когда последний раз нормально отдыхал... Наверное, лет в 14 (сейчас мне 23).

В течение дня расслабляться не удаётся, так как дела не ждут. На отпуске - так как [объективно мне не нравящаяся] работа уходит, появляется возможность заниматься нормальными делами; думаю, вы уже поняли, что на отпуске не отдых, а как раз пик активности. На выходных - в принципе та же история, хотя когда как: иногда я просто забиваю на всё и сижу в играх весь день. Игры не ведут к отдыху, т.к. заставляют мозг работать вдвойне. Конечно, хорошо, что он прокачивается, но отдыхать когда-нибудь надо.

За все время благодаря такому образу жи...