Пресс качаю в зале 2 раза в неделю, но для упругого и красивого животика мне этого мало, поэтому решила поставить себе такую ежедневную цель. Вечером в зале делаю до 60 скручиваний за подход, но утром максимум 25. Все подходы буду делать утром в разрезе практик моего магического утра. Тренировочный план беру у Runtastic Sit-Ups и начинаю с лайт режима, чтобы привить у себя привычку к ежедневным занятиям, затем темп буду наращивать.