День 18/30 - 17.08.2017.

Сон: 22:24 - 4:30

Длительность: 6:07

Ритуалы:

1. Контрастный душ: (+1)
2. Физическая активность: (+1)
3. План на день: (+1)
4. Дневное расслабление: (+1)

Личные ритуалы:

1. Медитация: +
2. Купание в реке: -
3. Чтение: +
4. Анализ прошедшего дня: +

Счет дня: 8,5

Анализ дня: Хороший день! Много чего сделано по работе. Эффективно сделано. Спортзал. Еще понял, что любое даже самое приятное занятие может пресыщаться. Во всем важна умеренность, небольшие паузы. Завтра не еду катать на велике, а займусь работой с самого утра. Посмотрим, сколько креатива витает в эти часы)