Несколько раз я уже пробовала не есть сахар и сахаросодержащие продукты. Сказать честно после первого раза я не заметила разницы. Разницу я заметила когда начала есть сахар снова, причем никак себя не ограничивая в количествах. Появились проблемы с кожей. Поэтому я решила вернуться к жизни без сахара. Чай, кофе я давно уже привыкла пить без сахара, но к сожалению не могу пить просто чай/кофе, обязательно нужно с чем-то, как правило со сладким) Когда воздерживаюсь от сахара пью чай с финиками, медом, орехами, сухофруктами или белёвской пастилой без сахара. Этого рациона я и постараюсь придерживаться максимальное количество времени. Чтобы не провоцировать срывы запланировала "сладкий день" -вторник. В этот день не планирую в одиночку съедать торт целиком), но можно сладкое в умеренных кол...