Day, 6
Александр
31 August 2017, 17:21

Общие тезисы по тренировке:

  • Разминка около 25 минут + тренировка 25 минут
  • Сегодня в позе героя удалось посидеть чуть больше (около 10-12 секунд)))
  • Попробовал стойку на руках у стены. Сделал около 30 закидываний, 3 с задержкой у стены. После продолжительной задержки (а продолжительная для меня более 3 секундXDD, почувствовал сильное напряжение в руках). Нужно будет хорошо подготовить мышцы рук к дальнейшим показателям) Хотел продолжить тренить стойку, но мои приземления после подходов были достаточно громкие, что бы вызвать у соседей в 22:00 вопросы=)
  • Остальное без изменений. С одной стороны не жду быстрых перемен, с другой пытаюсь отследить малейшие улучшения в показателях.
Like it? Share with friends!
Никита09/01/2017

Да, соседей лучше не беспокоить, а то узнают, чем ты занимаешь по вечерам, подумают, что сектант какой-то :D

Reply
Add comment
See in dairy
Goal

You can publish
your goal here

We can help you achieve it!

310 000

like-minded

tools

for an exciting achievement

Join us!
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?