El día 6
Александр
31 agosto 2017, 17:21

Общие тезисы по тренировке:

  • Разминка около 25 минут + тренировка 25 минут
  • Сегодня в позе героя удалось посидеть чуть больше (около 10-12 секунд)))
  • Попробовал стойку на руках у стены. Сделал около 30 закидываний, 3 с задержкой у стены. После продолжительной задержки (а продолжительная для меня более 3 секундXDD, почувствовал сильное напряжение в руках). Нужно будет хорошо подготовить мышцы рук к дальнейшим показателям) Хотел продолжить тренить стойку, но мои приземления после подходов были достаточно громкие, что бы вызвать у соседей в 22:00 вопросы=)
  • Остальное без изменений. С одной стороны не жду быстрых перемен, с другой пытаюсь отследить малейшие улучшения в показателях.
Les gusta? Cuéntale a tus amigos!
Никита01/09/2017

Да, соседей лучше не беспокоить, а то узнают, чем ты занимаешь по вечерам, подумают, что сектант какой-то :D

Responder
Comentar
Ir a la grabación en la cinta de opciones
El objetivo de

Puede publicar
su objetivo aquí

Podemos ayudarle a lograrlo!

310 000

ideas afines

instrumentos

para un logro emocionante

Únete a nosotros
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?