День 6
Александр
31 серпня 2017, 17:21

Общие тезисы по тренировке:

  • Разминка около 25 минут + тренировка 25 минут
  • Сегодня в позе героя удалось посидеть чуть больше (около 10-12 секунд)))
  • Попробовал стойку на руках у стены. Сделал около 30 закидываний, 3 с задержкой у стены. После продолжительной задержки (а продолжительная для меня более 3 секундXDD, почувствовал сильное напряжение в руках). Нужно будет хорошо подготовить мышцы рук к дальнейшим показателям) Хотел продолжить тренить стойку, но мои приземления после подходов были достаточно громкие, что бы вызвать у соседей в 22:00 вопросы=)
  • Остальное без изменений. С одной стороны не жду быстрых перемен, с другой пытаюсь отследить малейшие улучшения в показателях.
Подобається? Розкажіть друзям!
Никита01.09.2017

Да, соседей лучше не беспокоить, а то узнают, чем ты занимаешь по вечерам, подумают, что сектант какой-то :D

Ответить
Коментувати
Перейти до запису в стрічці
Мета

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

310 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?