Вчера пробежал 10 км. Очень долго собирался с духом , все откладывал. Переживал, А потом взял и побежал и уже не останавливался,думаю сил еще осталось. Целы день как белка в колесе . работы много результата мало. Вечере сделал комплекс асан . Получается бакасана Силы еще были. Главное начать ..

1.09. Сегодня проснулся поздно в 6.20 . Тяжеловато, что-то.. Пробежал 3 км на скорость

Бегаю еще плохо 16 мин , но для меня -это прогресс. 1 июня вообще не пробегал такие бооольшие расстояния