Основная причина, по которой я хочу нормально питаться-состояние кожи. Когда я ем жирное, шоколад, сдобную выпечку и т.д., кожа становится жирнее, и это приводит к появлению прыщей.

Список продуктов, которые я не должен есть:

Крепкие мясные бульоны;

Жирные сорта мяса, колбаса, консервы;

Слоенное и сдобное тесто;

Манка, макароны;

Жирные виды рыбы, соленую, копченую, консервы;

Сливки, жирную сметану и острый сыр;

Растительное мясо, соусы, специи;

Апельсины, мандарины;

Жаренные яйца;

Чай, кофе, газированные напитки;

Изделия с кремом, шоколад, мороженно, карамели.

Самое неприятное-макаронные изделия(я их обожаю) и растительное масло(картошечкааааа).

Если продержусь 21 день, то увеличу время цели.

...