Вернуть 59 кг. Жду противников for fight!

Сим ответственно заявляю, что никого не призываю последовать моему примеру и не несу никакой ответственности за тех, кто все-таки это сделал, не посоветовавшись с врачом о некоторых опасных для здоровья вещах, как то: переход на другой временной режим питания, резкое снижение сахара и вообще углеводов и жиров в рационе, интенсивные физические упражнения. Эта программа составлена под меня путем многолетних экспериментов (тип фигуры "яблоко", жир скапливается только в одном месте), вызвана жизненной необходимостью (1. принимают за беременную; 2. невозможность заниматься в зале по часу хотя бы 3 р/нед., а это было бы проще всего для этой цели).