El día 61
Cappuccinka
13 octubre 2017, 20:20

Сегодня по-тренировалась, разогрелась небольшим кардио, потом ушла на растяжку. Пока не знаю могу ли закрыть промежуточную по продольной складке, но надеюсь мне ее зачтут:) Фламинго не держится дольше 2 секунд, хотя если чуть по-меньше сделать угол наклона ноги, могу и дольше продержать. В шпагате не дает сильнее просесть тазобедренные, особенно когда левая нога вперед, с правой гораздо лучше, вроде даже есть прогресс. А вот в позе воинского лука не могу себя больше вытянуть, такое ощущение что это предел, спина не гнется. В позе бабочки удалось хорошо расслабить мышцы и так немного посидеть.

Les gusta? Cuéntale a tus amigos!
Comentar
Ir a la grabación en la cinta de opciones
El objetivo de

Puede publicar
su objetivo aquí

Podemos ayudarle a lograrlo!

310 000

ideas afines

instrumentos

para un logro emocionante

Únete a nosotros
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?