Книга является отличным руководством по аюрведическому питанию. Эта книга настольная, не на один раз. Вы будете к ней возвращаться снова и снова за информацией и рецептами.

Мне оказалось очень полезной. благодаря ей, я смог дополнить и улучшить свой проект по питанию и ранним подъемам.

Различные выводы из книги не выписывал, их оказалось бы много. Книга учебная, которую нужно прочесть один раз, а потом время от времени возвращаться и изучать.