Я внедрил меню на день, это очень удобно)

Ранним утром смотрю какие продукты я имею и составляю меню на день.

Во-первых, это питание по режиму, где нет места каким-то постоянным перекусам

Во-вторых, не пропадают продукты, ничего не остается незамеченным, все используется

В-третьих, это возможность подобрать гармоничное питание на протяжение дня

А я пока оставлю здесь еще три легких и простых блюда, которые могу включать в свой рацион:

1. Натуральный йогурт с семенами чиа, маком, семечками и бананом
2. Творожная масса с сухофруктами и орехами
3. Мюсли