Отчет за январь:

100 раз хотела сойти с дистанции, тем более ничего не хотелось, но держалась

1. вес -2кг 100гр, лучше что то, чем ничего
2. наконец то прочитала книгу джедайские техники, читала книгу в основном в дороге в приложении mybook(много полезного почерпнула из нее, но все техники благополучно позабыла, оставлю ее для повторного прочтения)
3. поняла что такое цели(оказывается цели бывают разные и чаще всего не свои)
4. поняла, что без подсчета калорий никуда не денешься( в февраль месяца ставлю привычку считать калории)
5. Поняла, что я без планирования похудения и дня тоже никуда не денешься, а я такая лентяйка
6. Дошло, что придется держать себя в руках, если хочешь чего то достичь( например отказаться от сладкого на 100% то больше поможет похудению, чем 98% , больше придется контролировать себя.
7. научилась держать свои мысли в позитивном настрое, в первые дни было зашибись, хотелось в очереди одного дебила прибить за то, задержался у кассы и очень долго, я как раз торопилась и таких мелочей было огромное колличество я не знала как выдержала особенно в первый день, через три четыре дня стало легче и что интересно стала больше улыбаться, люди заметили, особенно близкие, что я всегда в хорошем настроение, правда бывает в силу привычки допущу негативную мысль и даже срывалась на крик, но быстро брала себя в руки, а почему?! мне просто понравилось это состояние покоя в душе да и нога срабатывала тут же боль пускала(после взрывов негативных, я сразу же корчилась от боли в ноге, 1-2 дня сильно болела) вот такие дела.

То, что не получилось сделать, напишу анализ завтра.