Скорочтение на практике - П. Палагин

Минусы медленного чтения:

1. Утомляемость
2. Отвлечение, т.к. мозг работает быстрее и успевает думать о многом
3. Большой поток информации в современном мире

Тест - аудит скорочтения:

1. Просмотр
2. Цель
3. Внимание
4. Артикуляция
5. Регрессии
6. Повторение
7. Здоровое зрение

Звезда Скорочтения:

На физическом уровне расстояние на книги 30-40 см, прямая спина. Можно использовать пальчиковую гимнастику, чтобы активизировать зоны мозга

Запоминание

Техника "Сбор Урожая"

1. Остановись
2. Пойми суть
3. Проговори основы в тезисах
4. Осмысление
5. Визуализация
6. Лист Внедрения

Просмотр

В тексте сохраняется закон структуры

Эффективный просмотр раздела:

1. Первые абзацы
2. Жирный шрифт, рамки, нумерование
3. Выводы, контрольные вопросы в конце главы

Запоминать источники полученных знаний

Техника "Повторение предыдущей серии"
Сетка Знаний

Цель

Должна стоять конструктивная и осознанная цель (Прочитать, Понять и Запомнить!) (Понять суть прочитанного с первого раза и т.п.)

3 сильных вопроса:

1. Зачем я хочу это прочесть?
2. Как я буду использовать информацию?
3. Сколько у меня есть времени на чтение?

Техники: "Доклад президенту", "Найди главную чушь".

Внимание

Состояние миллионера

Техника дыхания МИГ

1. 3 глубоких вдоха без выдоха
2. резкий выдох
3. цель

Крошка Енот

Увеличение скорости чтения

2 Голоса: Карлик и Великан

Воронка Успеха

Режим Тренировки

Тест на распознавание слов

3 составляющих скорости чтения:

1. Фразовые фиксации
2. Расширение периферического зрения
3. Тренировка узнавания больших блоков слов

5 скоростей чтения:

1. Слово
2. Фраза
3. Диагональ
4. Вертикаль
5. Фото

Скорость 2 - Фразовые фиксации

Разминка 2-3-5 (126стр)

Чтение фразовыми фиксациями (Метроном 60)

1. Минута: строчка за 3 фиксации
2. Минута: за 2 фиксации
3. Минуты (3): 1 фиксация
4. Минута: 2 фиксации
5. Минута: 2-3 фиксации

Базовый размер фиксации - формула (129стр)

Практика "Чтение наоборот"

Метроном 6М (131)

Таблица освоения скоростей чтения (135)

Скорость 3 - По диагонали

Упражнение Зорро (141) - Начитать 500 страниц

Таблицы Шульте (146 схемы)

Скорость 4 и 5 - Вертикаль и Фоточтение

Метод "Торнадо". Эффект адаптации (Торнадо 20)

Рисунок вертикального чтения (155)

Супермозг (Торнадо 5)

Схема восприятия (160)

Чтение под ритм (Аудио)

Тренировка "Отшельник" (164)