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El día 24
Ирина
1 marzo 2018, 08:42

Организм уже привык ложиться раньше, осталось 2 дня и следующий шаг - передвинуть отбой на час ночи.

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El objetivo de
Ирина
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General

Ложиться спать до 2 ночи

Двигаюсь в нормальному режиму дня из сов в жаворонки. Первый этап - ложиться спать до 2-00, затем в 1 и в 12.

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