Я тут пыталась заболеть, но вырулила этот процесс и вернулась к тренировкам)

Вчера пробежала 3,5 км, хотя чуть не сошла с дорожки на отметке 1км. Тело не очень слушалось и не хотело нагрузок. Я сначала, как обычно, решила не насиловать себя, а потом вспомнила, что в этом году у меня лозунг "Не сдавайся!" И решила добежать еще хотя бы 500м. Потом вспомнила, что я рассказывала мужу, что 3 км для меня уже комфортная дистанция, и поняла , что меньше 2,5 нельзя пробежать. Ну а на отметке 2км я решила, что конечно надо бежать 3, а оставшиеся 500 м - чтобы побить свой прошлый рекорд). Вот так мотивирую себя, от столба до следующего дерева))

потом конечно я поняла, что многовато, тело не восстановилось, и я не выспалась сегодня, но я рада, что я могу это)

Конечно, с этой работой и больным горлом забросили красоту - даже не могла помыть голову и сломала пару ногтей, на выходных наверстываю))

купила себе подарок за 20 занятий - красивую спортивную майку)