23 апреля - задача не выполнена.

24 апреля - задача не выполнена.

Причины - развлекался и был сфокусирован на других действиях. Свои долгосрочные цели отложил ради краткосрочных релаксов, движух и удовольствий. Не, ну мне понравилось)
______________________________________________________________________________

Сегодня я:

1. Выполняю упражнение вакуум 5 по 25 сек - выполнил
2. Выполняю утром гимнастический комплекс - выполнил
3. Выполняю растяжку каждый час \+
4. Совершаю пешую прогулку минимум 45 мин.
5. Выполняю гимнастический комплекс вечером
6. Упражнение с эспандером 5 мин = + 2. 30\
7. Солдатик у стены 5 мин.

Новое упражнение на балансировочном диске. Минут 10 мин в день для начала. = + 8 мин