Первый день

Питьевой режим держала неплохо. Получилось ~7 стаканов воды
Тренировку было делать очень и очень лень, но после - совершенно прекрасные ощущения.

По питанию, ела всё, что хочется, но действительно порционально:

• Завтрак - половина ломтика хлеба с маслом
• Второй завтрак - омлет из одного яйца в микроволновке
• Обед - пять столовых ложек недоокрошки без колбасы(ну бяка же, а не продукт)
• Полдник* - божественный листовой чай со смородиной + три конфеты.
• Ужин - стакан кефира

У нас полил дождь, такая чудесная атмосфера была. Слушала как капли стучат о крышу и кушала около 15 минут! Три конфетки. 15 минут. Это было невероятное удовольствие. Культура питания стала и вправду намноооого лучше.

Завтра - голод
Один день - это не сложно для меня, но начинаю задумываться о моральной подготовке к следующим, более длительным голоданиям. Всё-таки, настрой очень важен.

+ завтра с утра - замеры. Сверяться буду каждую неделю, в воскресение утром