Day, 45
Miranda
15 August 2018, 14:37
15 August 2018, 14:37
- Подъем в 6.00, сон не более 8 часов => все никак духом не соберусь, проснулась в 7.30, сон 8 часов.
- Утром Сурья Намаскар 6 кругов, Гимнастика Гермеса упр. 1,2,3 => да
- Кундалини йога М.Файнс. 1-я чакра "Муладхара" => да (день 2)
- Растяжка в шпагат => да, ох, ну и потянулась, боюсь, что завтра враскоряку ходить буду :)
- Вечером Гимнастика Гермеса упр. 1,2,3 => да
- Вода 2 литра => Да и даже чуть больше.
- Самочувствие => с утра было хорошее и бодрое. После йоги, душа и обеда почувствовала такую лень, как будто я сделала невероятно важное и сложное дело и теперь заслуживаю отдых в виде ничегонеделания и дуракаваляния. Так и промаялась всякой ерундой полдня. Ужас! Разум говорит, что недоволен мной, а мне пофиг :))) Буду честна с собой, за годы плохого физического и психического самочувствия я отвыкла работать много и усердно. В один день меня в основном хватало либо на учебу/работу, либо на спорт (редко), либо на быт - и всё. А я хочу за день успевать много разноплановых задач и серьезно ими заниматься, а не на отъе**** [прошу прощения за грубость] - а на это требуется много сил (и физических, и моральных, и умственных). Но пока не особо получается, но я стараюсь потихоньку.
Goal
You can publish
your goal here
We can help you achieve it!
310 000
like-minded
tools
for an exciting achievement
