Сегодня

1. Подъем в 6.00, сон не более 8 часов => встала в 8.00, сон 9 часов, вообще еле проснулась
2. Утром Сурья Намаскар 6 кругов, Гимнастика Гермеса упр. 1,2,3 => да
3. Кундалини йога М.Файнс. 1-я чакра "Муладхара" => да (день 4)
4. Растяжка в шпагат => да
5. Вечером Гимнастика Гермеса упр. 1,2,3 => нет. Хотела и намеревалась сделать, но что-то замоталась, потом по магазинам, потом тут же ужин. В общем, реально забыла.
6. Вода 2 литра => Да и даже больше.
7. Самочувствие => после пробуждения было не очень хорошее. Такое ощущение было, что я вагоны всю ночь разгружала, такая тяжесть в теле и голове. Но все же я собралась духом и сделала йогу, после которой стала чувствовать себя гораздо лучше, свежее. Но позже, пока по магазинам моталась, сильно разболелась голова, хотя потом сама же и прошла. Короче, это что-то странное.