Подъем в 6.00, сон не более 8 часов => встала в 7.00, сон 8,5 часов
Сурья Намаскар 6 кр + Набхи крийя => да (день 3). От души так позанималась, что теперь немного устала.
Растяжка в шпагат => да
Проработка негатива => да
Вода 2 литра => да
Самочувствие => с утра опять было тяжеловато из-за вчерашней тренировки, хотела уже откосить от выполнения крии, но не стала, чему очень рада. К вечеру, правда, разморило меня немного.