Day, 61
Miranda
31 August 2018, 16:23

Cегодня:

  1. Подъем в 6.00, сон не более 8 часов => встала в 7.00, сон 8,5 часов - зато стабильно :)
  2. Сурья Намаскар 6 кр + Набхи крийя => да (день 4)
  3. Растяжка в шпагат => да
  4. Проработка негатива => нет. То одно, то другое, так и не собралась.
  5. Вода 2 литра => да
  6. Самочувствие => с утра все болело, еле размялась. Собралась духом и сделала крию, но весь остаток дня я в режиме сбережения энергии, батарейки стремительно садятся. Завтра бы осилить еще тренировку как получится, и в воскресенье устрою выходной. Я, конечно, понимаю, что все талдычат, что вообще никак нельзя делать перерыв в выполнении крии, но это странно: лучше уж сделать один день в неделю для отдыха, если действительно в нем нуждаешься, чем загнать себя, - а то получается больше вреда телу, энергии и чакрам будет, чем пользы :)
Like it? Share with friends!
Add comment
See in dairy
Goal

You can publish
your goal here

We can help you achieve it!

310 000

like-minded

tools

for an exciting achievement

Join us!
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?