И так, разминку за вчера я делала сегодня. И при муже - прогресс с одной стороны, с другой - все равно короче, чем надо.

По итогам: руки вращения (кисти, локти, плечи) - норма полностью. Рывки лопатками - норма полностью. Наклоны вперед - норма полностью, но живот начинает мешаться. Наклоны к ноге с поворотом - 40 раз, по 20 к каждой. Махи ногами из положения лежа - 50 раз, по 25 на каждую ногу. На сегодня это все.