Двадцать второй день - 23.10

Утро: 6:54, обычное Чудесное Утро.

День: сделал очень много. Я ощущаю, что привычка "поступай по плану" у меня полностью укоренилась.

Вечер: обычный Чудесный Вечер, 22:?? (я помню, что до 11, но увы, не засёк время).

------------------------------------------------

Я думаю, все кто читает этот дневник, понимает, насколько гигиена важна вечером.

В Чудесном Вечере, гигиена тоже занимает серьёзное место.

Во-первых, нам всем приятно быть чистыми и красивыми :))) Нужно выделять нужное время на то, чтобы такими стать.

Во-вторых, некоторые действия здесь (например, принятие ванны) помогают нашему телу расслабиться. Я думаю, не стоит недооценивать этот эффект, ведь он ведёт к общей цели ЧВ - расслабление и готовность заснуть.