второй день тоже оказался спокойным. даже более чем. до двенадцати дня три раза поел и смотрел ролики о питании, а с двенадцати дня уснул до двенадцати ночи, ХА, но ведь установок не нарушил.

какое там обучение или спорт, сил не было даже сходить через дорогу за какой-то там справкой. правильно, что я оставил себе сон как единственный хак. сон нельзя назвать бесполезным времяпровождением.

зато сейчас самочувствие реально лучше. сегодня уже могу взять на себя немного рутины, и уборка еще, посмотрю как пойдет. че-то опять устал уже. писать и пялиться в экран.

да, видать организму пришлось нелегко, раз такая компенсация. если бы мне надо было вчера на работу, то я бы провел день как большинство городских зомби: попеременно борясь со сном и страхом в режиме гибернации.

все-таки этот жесткий спад это временное явление, у меня такое уже было. следующий этап - выравнивание, потом подъем, потом ментальный стопор и срыв. но в этот раз от двух последних пунктов у меня есть защита.

должна сама активность наладится, должна. тем-более вчера ночью Галюн напомнила о себе в свою юбилейную ночь, испачкав трусы. так-что я скоро наоборот начну страдать от избытка энергии. наоборот, только и буду что думать, куда ее деть. но это будет уже следующая проблема.

обязательно надо сходить сегодня к хирургу насчет этого нароста под подбородком. вроде вот недавно-же он вырос, не больше недели? не помню, блин. эсли липома, так и хер с ней - надо выжигать. главное - ведь болит, сука, мешает.

никогда ведь раньше такой хуйни не было. видать, слишком сильно в этот раз загнался. ну тем и лучше - пускай лучше переживания вылились в отдельный нарост, а не что-то внутри. а может, если это хирургия, оставить ее себе, как талисман. а чем ее кормить? ну блин. маленькая, но болючая, сволочь.

питание продолжать выстраивать согласно рекомендациям этого мужика. малорик, хорошо работает, доходчиво. катаболизмы, метаболизмы, выпей я стакан воды или стакан воды с сахаром - два разных результата. вот сукин сын! уважаю. даром что бодибилдер, что, больше самостоятельно никаким спортом нельзя заниматься, с не бОльшими, кстати, рисками для здоровья? маркетология, блин. но пока мне его рекомендаций будет достаточно. сажусь на его канал.

попробую уснуть до утра. если нет, то надо продолжать математику.