Спустя два года вес достиг 65 кг. Сейчас наладила правильное питание, установила приложение СИТ30 на смартфон, создаю свои рецепты и подсчитываю калории. Хожу в спортзал, 40 минут 5,6 км. на беговой дорожке, и немного на других тренажерах. Пульс поднимается до 150-160, поэтому стараюсь не выматывать себя. На беговой дорожке пульс стабилен, поэтому я и уделяю так много времени ходьбе.

Мой итог за месяц: минус четыре кг. Сегодня мой вес 61 кг.