• Были ли случаи хорошей прокрастинации?

Мне кажется, что не было. Хотя это, наверное, из-за напряжения. Хотя недавно вместо того, чтобы заниматься магистерской, прочитала "#как перестать быть овцой" Ники Набоковой. Много нового для себя открыла про то, как найти контакт с собой и полюбить себя.

Ещё недавно прочитала и даже законспектировала книгу Катерины Ленгольд "Просто космос". Тоже пример хорошей прокрастинации. Теперь, когда у меня есть план, как сделать жизнь более интересной, организованной, я могу начать воплощать его в жизнь...правда, на этом этапе возникают проблемы. Например, прокрастинация.

• Прокрастинируете ли вы, чтобы набраться сил?

Регулярно.Иначе я бы не возобновила свою цель по просмотру фильмов и не посмотрела бы обе части "Паддингтона" и "Спасти мистера Бэнкса"

• Осознаете ли вы плохую прокрастинацию? Перечислите ее основные проявления

По-моему, прокрастинация, как невроз, глубоко укоренилась в моем сознании, и для меня это теперь в порядке вещей. Ладно, шутки в сторону. Я же не могу игнорировать того, что прокрастинация:

• Вредит моей производительности
• Приводит к некачественному результату
• потеря времени
• приходится делать больше, чем необходимо
• препятствует в достижении цели
• мешает следовать за мечтой
• портит нервы и вгоняет в депрессию, вредит самоуважению