• Приложения на телефоне радуют
• На работе делаю, но хотелось бы подольше и пальминг почаще
• Делаю пока еду в метро
• Сделал по приходу домой, посмотрел функционал приложений на смартфоне
• Сегодня морковный сок сос ливками

Дополнения:

1. нравится упражнение "восьмерка"
2. надо делать массаж глаз
3. умываю глаза холодной водой
4. попробовал как работают стерео-картинки

" Как смотреть стерео картинки? Приближаемся практически в плотную к картинке. Расслабьте глаза, не пытайтесь сфокусироваться (картинка должна остаться не чёткой). В таком состоянии медленно (очень медленно!!) отдаляемся назад.

Если взгляд сфокусировался во время “отъезда” назад, то проделываем всё сначала.
Отдаляемся примерно на расстояние вытянутых рук (не более).
Задерживаемся в этом положение и нечего не делаем, главное не фокусировать взгляд на картинке, фокус должен остаться как бы за ней.
Подождите некоторое время, ваши глаза всё должны сделать за вас."

"Рассматривание SIRDSкартинок (Single Image Random Dot Stereograms – изображение случайных точек) будет отличным упражнением для тренировки зрения. Такое занятиедает возможность глазам менять привычную точку фокусировки, что в свою очередь снимает напряжения глазных мышц, улучшает работу аппарата аккомодации и стабилизирует кровообращение.

Организм повышает свой контроль над глазами, вследствие чего нервные клетки получают повышенную нагрузку, которая способна заметно улучшить чувствительность нервных волокон.

До появления читаемости картинки, наш мозг активно комбинирует фрагменты изображения, дорисовывает и сопоставляет их,чтобы ответить на вопрос подсознания: «Что скрывается в узоре картинки?». Благодаря концентрации и игре воображения происходит своеобразный тренинг зрительной аккомодации."