Птица на расслабончике → Задание №6

Помню, когда только начала заниматься йогой, то шавасана мне казалась очень лёгкой позой из всего и, поэтому, я даже шутила с мамой на эту тему о том, что шавасана-моя любимая поза?Но потом я поняла, что к этой позе нужно относиться более серьезно и она не такая уж простая, как кажется на первый взгляд. Ведь наше тело чаще всего находится в постоянном напряжении, поэтому полное расслабление всех его частей-штука, требующая повторений и терпения. Правда, не смотря на осознание сути этой позы, она до сих пор остаётся одной из моей любимых поз, всегда заканчиваю практики именно в ней.Что касается короткого сна днём-никогда не практиковала, так как раньше не хватало времени(после школы всегда бежала куда-нибудь на дополнительные занятия, а по возвращению сидела допоздна за уроками). Сейчас, на каникулах, я один раз грешила дневным сном, причём, к своему стыду, совсем не тридцатиминутным. Но, прочитав пример с солнышком и разложением, желание спать долго днём просто отпало?