Начал замечать улучшения =) Глаза себя лучше чувствуют. Главное сейчас - это не забывать, ввести в ритуал, думаю хорошо бы делать:

1. утром как только проснулся (например в душе)
2. в метро пока еду на работу
3. по приезду на работу
4. перед обедом
5. после обеда
6. когда наливаю чай или прогуливаюсь до уборной
7. в метро когда еду домой
8. перед сном

Вот получилось более 8 занятий - вполне прилично, пусть понемногу но делать.

Сегодня забираю подушечки со льном для глаз, попробую как расслабляет, думаю их можно подогревать немного в микроволновке, тепло будет действовать расслабляюще для мышц глаз, а это именно то, что нужно при близорукости.