Сегодня делала медитацию после вебинара по дизайну. Сложно было сосредоточиться на дыхании, идеи так и лезли. И посторонние мысли в целом. Но медитация done, и это круто. Поймала себя на мысли, что мне уже не сложно сесть и сделать практику, не нужно себя заставлять и уговаривать. Сама медитация доставляет мне приятные чувства.