Day, 11
Татьяна
7 February 2020, 15:25

С утра практикую ритмичное дыхание и Уддияна бандха.

Попробовала сделать горловой замок, вроде получилось.

Уджайи пока не особо получается. Когда задумываюсь о том, что надо на вдохе шепотом сказать со, то вообще забываю как сделать вдох. Вобщем чудеса дискоординации🙈😄. Буду практиковать.

Like it? Share with friends!
Add comment
See in dairy
Goal

You can publish
your goal here

We can help you achieve it!

310 000

like-minded

tools

for an exciting achievement

Join us!
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?