Day, 22
Татьяна
18 February 2020, 13:22

Потихоньку вхожу в режим.

С утра контрастный душ

Уддияна бандха

Сукшма вььяма

Сурья Намаскар

Стойка на руках у стены

После стойки болят плечи и руки🙈, хотя отжимаюсь каждый день.

Вечером вчера враджана пранаяма около 2 км по лесу. Самочувствие хорошее. Мысли успокоились.

Like it? Share with friends!
Add comment
See in dairy
Goal

You can publish
your goal here

We can help you achieve it!

310 000

like-minded

tools

for an exciting achievement

Join us!
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?