Финальный отчёт

День 1: 20:30- 3:30 Сон (Длительность: 7 часов) (++) - 7 баллов

День 2: 21:30 - 03:50 Сон (Длительность: 6.5 часов) (++) - 7 баллов

День 3: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (++) - 7 баллов

День 4: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов

День 5: 22:00 - 3:50 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов

День 6: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов)(+++) - 8 баллов

День 7: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов)(+++) - 8 баллов

День 8: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов

День 9: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) -8 баллов

День 10: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов)(+++) - 7 баллов

День 11: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов.

День 12: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (++++) - 9 баллов.

День 13: 20:30 - 4:00 Сон (Длительность 7.5 часов) (++) - 7 баллов

День 14: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов) (++) - 7 баллов.

День 15: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (++) - 7 баллов.

День 16: 22:30 - 4:00 Сон (Длительность 5 часов 30 минут) (++) - 6 баллов

День 17: 21:30 - 5:00 Сон (Длительность 7 часов 30 минут)(++) - 2 балла и штраф.

День 18: 22:00 - 3:50 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов.

День 19: 22:10 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов

День 20: 20:30 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов 30 минут) (+++) - 8 баллов.

День 21: 21:30 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов 30 минут) (+++) - 8 баллов.

Сижу шью маски из старых тряпок, в магазинах все разбирают))

Задания 1 Раунда:

1.Птица прилетает на Остров: +10

2.Птица обретает дружелл: +10

3. Птица дает торжственную клятву: +10

4. Птица обретает смысл: +10

5. Птица устанавливает режим: +10

6. Птица закаляет свои крылья: обливание ног холодной водой 4/4; контрастный душ 4/4: +10

7. Супер Беркут Ли: засчитываю только за одну неделю без пропусков +20 баллов

8. Птица начинает планировать: +10

9. Птица на расслабончике: провалено((

10. +10

11: Птица vs Бабайптыц: +10

Вступила в клан Седлоклювых Ябиру: +10 баллов

История птичьих кланов - Побег от червей: 23

12. +10

13. Птица пытается познать себя глубже: +10

14. Беркут Ли встречается с новым вызовом: прошла всю программу (было нелегко, больше всего понравилось «пробуждение силы дыхания» и «пробуждение мозговой деятельности»): +20

15. Крыло усталости: +10

Крыло уныния: +10

16 и 17: мимо

18: Я буду просыпаться каждый день не позднее 4 утра, ложиться не позднее 22:30. Если я встану позднее положенного времени, то проведу весь день только на воде. Если я столкнусь с какими-то сложностями, то буду стараться не отступать от поставленного графика и целей. Мне потребуется год, чтобы обрести непоколебимую стабильность в своём режиме

19: с заданием ознакомилась, но ещё не до конца поняла, как применить. Очень заинтересовала практика погружения в состояние сверхсознания. В ближайший месяц-два хочу попрактиковаться йогу-нидру.

20: Хочу сказать большое спасибо за данный проект. Очень дисциплинирует и помогает развить силу воли, терпение и побороть лень)). В этом сезоне не успела выполнить все задания и так и не стала орлом (подписалась на май). А пока, планирую достичь стабильности в занятиях йогой, медитацией и дыхательных практик. Это те задания, которые пока что даются мне с трудом: +20

Энергетическая копилка: задание 1 - Супер Беркут Ли из меня не получился, поэтому считаю, что провалено((

❂ Птица слушает притчу о Корабле → Энергетическая Копилка +24 ед

Птица начинает клевать гармонически: +4 ед

Птица чистит крылья: (3/3) +10 ед

Птица входит в ритм для победы: +10 ед

Птица от отдыха искрится: оптимальный набор отдыхательных техник - прогулки, танцы/пение, смехотерапия, физические упражнения, общение, кэтнэп. Из 5 предложенных техник пока выполнены только прогулка и песня.

Птица обогащается: ☹️🔜

Общий рейтинг: 377 баллов

Уровень: лебедь

Генератор: 48 ед. энергии

Уровень: дятел-деятель